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管理人日記

このページはトップページの「グッモーニン」の欄で書いた文を掲載したものです。v170212
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2025年2月8日 ▲ページTopへ
 今日は晴れ、日中最高気温7.5度、日中最大風速は昼を挟んで7m/s。日の出6時38分、日の入17時17分。
 昨日の日米トップ会談、USスチールの買収計画は「買収でなく『投資』」との見解で前に進むよう。尖閣諸島や台湾領海への中国の侵入に対する姿勢も共有。日本への関税は実施、米の貿易赤字は日本がガスと原油を輸入すれば解決すると主張。石破首相は、安保も含めて日米の黄金時代を築きたいと伝え、概ね良好な雰囲気で終えた様子です。
 ・・・と国際情勢はさて置いて、今日は全国的に大雪が降っているよう。テレビでは「群馬県では降雪80cm」と報道。ご当地伊勢崎では向こう10日間、降雪・降雨予報は出ていませんが、こんな情報が流れると、首都圏の知人らが、たまに「そっち大丈夫?」。最近は「もう豪雪で大変!家が埋まりそう」と説明。都内勤務の娘が電話で、「東京の方が雪の日が多いみたい。通勤時の歩道が大変。」
 空気がカラッカラに乾燥する群馬県南東部。たまには雨でも雪でも降ってくれ~。

2025年2月7日 ▲ページTopへ
 今日は晴れ、夕方から曇り。日中最高気温7.4度、日中最大風速4m/s。日の出6時39分、日の入17時16分。
 医食同源…と言う話。NHKの朝ドラ「おむすび」、主人公が病院の管理栄養士になってから病院のシーンが増えました。一泊の検査入院を除き、伊勢崎市民病院4回、次いで群大病院2回、残りが個人病院各1回と、過去9回入院経験があり、ドラマを見ていると、「うんうん、あるある」と毎回納得。特に食事や配膳シーンでは市民病院と群大病院と共通することが多く、「大病院はどこも似ているのかなぁ、NHKも良く調べるもんだ」と感心するばかり。
 市民病院と群大病院では管理栄養士さんから食事指導を受けましたが、今更ながら栄養管理の意義を再認識しています。健康管理のためには食事も医療同様に大切なこと、まさに医食同源です。

2025年2月6日 ▲ページTopへ
 今日は晴れ、日中最高気温8.4度、日中最大風速5m/s。日の出6時40分、日の入17時15分。
 日常生活で徒歩圏にあって欲しい施設は?病院?学校?公園?遊び場?駅?バス停?スーパー?ホームセンター?コンビニ?
 医者要らずの人は病院は関係ないし、学校は6、3、3・・・の間だけだし、公園や遊び場は好みがあるし、駅やバス停は車社会の地方じゃ縁遠いし・・・。私の場合は断然スーパーとコンビニ、それに郵便ポスト、一つに絞れと言われればコンビニです。スーパーやホームセンターはまとめ買いできるので、徒歩圏でなくてもOK。
 荷物の発送、納税、通販の支払い、電子マネーのチャージ、買い置きがなくなった乾電池、スーパーで買い忘れた牛乳、たまに買うサンドイッチやチキン、あれこれの”日常”にとってまさにconvenience。最近は車の運転も控え、メルカリおっさんの日々なので、徒歩圏にコンビニとポストがないと日常が成立しません。日常を支えるコンビニとポスト。ありがたい存在です。

2025年2月5日 ▲ページTopへ
 今日は晴れ、日中最高気温7.5度、日中最大風速6m/s。日の出6時41分、日の入17時14分。
 悪いことばかりじゃないと言う話。2年前の夏、コロナにかかり38~39度の熱が3週間続き、緑内障にも影響したのか視野が更に狭くなりました。ワクチン2回目接種後も同様な発熱が続き、ワクチンで死んじゃうのかと心配しました。免疫不全で治療中なのでその影響があったと考えています。
 ところでコロナで体重が7kg減り、その後の手術入院3回で更に3kg減り、今は少し増えたもののすっかりスマート(まだBMI>25ですが)。体重に加えて良かったのは、コロナ以降、牛乳を水代わりに飲めるようになったこと。以前はコップ一杯の牛乳で気持ち悪くなりました。味覚だけじゃなく何か体質が変化したのでしょう。もっとも牛乳も糖質があるので飲み過ぎ注意です。
 それと、高齢になってから(ざっとの記憶で古希を過ぎた頃から)、冬の静電気が激減しました。それ以前は玄関や車のドアノブ、着替え時等、頻繁にパチパチッ!今はひと月に数回。高齢化で身体が枯れて来たせい?
 さらに鼻詰まりがなくなりました。以前は晩秋から初春にかけて悩まされましたが、何の治療もしないのに今ではスースースッキリ♪これも古希を過ぎた頃からです。
 加齢や病気は歓迎しませんが、悪いことばかりじゃないようです。

2025年2月4日 ▲ページTopへ
 今日は晴れ、日中最高気温9.2度、日中最大風速5m/s。日の出6時42分、日の入17時13分。
 2月に入ってから寒い日が続いています。戸外で身体を動かせば身体の芯から温まるのですが、庭仕事は一段落してしまったのでMUSTの外仕事はありません。ジョギングは無理としても速足散歩でもすればいいのでしょうが、よく見知った近所を歩くのも退屈。五料沼公園にでも車で出かけ、園内散歩したいと思いながら、目がお馬鹿さんなので運転の気が重い。結局グズグズと部屋の中で過ごす日々で、フレイルが心配です。でも寒さも2月いっぱいまで。今月は冬眠月間です。

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