家族が壊れていく 投稿者：しずく 投稿日：2022/08/07(Sun) 14:27 No.7645 ▲ページTopへ ▼次の記事の先頭へ
誰か助けて。
どんどんと家族が怖くて、壊れていく。
学校に逃げて、1人になりたい。
体調が悪くなっているし、世間ではコロナ。
わたしには、今ここしか、逃げ場がないです。
誰か落ち着ける方法を教えてください。
私は今回だけ出なくて2022年7月21日,2022年7月31日にも投稿しています。
誰か私を助けてください。
お返事待っています。長文失礼しました。
Re: 家族が壊れていく - ユウヤ 2022/08/08(Mon) 05:47 No.7646
落ち着ける方法・・・？瞑想でもすればいいんじゃないですかね。
まず、だれからも干渉されない一人だけの時間を持ちます。
次に目を閉じて、落ち着いて、しあわせだったころや楽しかったころのことを思い出す。
他にも集中力や自信、元気といったテーマを決めて、それらの言葉がどんなふうに自分に訴えかけてくるかということに気付いていく、といったやり方もいいと思います。
あなたは家族のことがすきですか？すきならどんなふうに自分が彼らの役に立てるかといったことを考えるのもいいでしょう。
嫌いならどうやって彼らから離れるかを考えたり、彼らから影響を受けない方法を考えるんでしょうか。
なんかあまり助けになりそうにないですね・・・？すみません。他の方の投稿を待ちます。
Re: 家族が壊れていく - スープカレー 2022/08/08(Mon) 11:26 No.7647
しずくさん、こんにちは。なかなか具体的なアドバイス等ができずすみません。
ご両親は日中は仕事等で不在なのでしょうか。
弟さんからの暴力の事、相談してみましたか。
例えば、お父様にしばらく在宅勤務していただく事などはできませんか。
どうしても日中、弟さんと二人きりになってしまう状況ができてしまうと不安になるのですよね。
何かクラブ活動や習い事はされていますか。また、学校で補習授業等はありませんか。安心して家から離れられる場所があると良いのですが。後は、図書館の自習室ですかね。
友達と一緒ならファミレスのドリンクバーとかカラオケ等でしょうか。（すみません、年が離れすぎてて、今時の子供達がどう過ごしているのかわかりませんが…。）コロナ禍で外出もあまり積極的に勧められませんが、選択肢の一つかなとは思います。
落ち着ける方法ですが、私はつらくなると音楽を聴くようにしています。今はピアノの演奏が好きでアラベスク、月の光、戦メリなどを聴いています。あまり参考にならなかったらすみません。
Re: 家族が壊れていく - しずく 2022/08/08(Mon) 20:34 No.7648
ユウヤさん、スープカレーさんありがとうございます。
私は両親がどちらも働いているので、水曜日と土日ぐらいしかお休みがありません。
弟はほとんど出かけないし、
友達もいますが、お互いに都合のいい時間が合いません。
最近はもっと弟の行動がひどく、怖いです。
Re: 家族が壊れていく - スープカレー 2022/08/09(Tue) 20:30 No.7656
しずくさん、こんばんは。
お返事読ませていただきました。
お友達には今のお辛い気持ち、少しでもお話しできそうですか。辛い時は、少しくらい甘えてもわがまま聞いてもらっても良いと思います。少しだけでも一緒にいてもらえる時間を作ってもらえるようお願いしても大丈夫だと思いますよ。
弟さんの事、なかなか身近にいる人には相談しにくいのですね。でも少しだけ勇気を出して相談してみて下さいね。
でも、いざっとなるとなかなか言葉に出せないかもしれません。そんな時は手紙など文書にしておいて読んでもらうのでも良いかもしれませんね。
明日は水曜日なので親御さんが家に居てくれますか。
どうしても気が張りつめて苦しいとは思うのですが、何か楽しい気持ちになる事を見つけて、気分転換できると良いのですが。例えば、お母様と喫茶店のモーニングを食べに行くとか、ダメでしょうか。
Re: 家族が壊れていく - しずく 2022/08/11(Thu) 20:45 No.7665
スープカレーさん、返信遅くなりすいません。
投稿日の木曜日、親が休みだった（祝日）ので、少しだけですが相談しました。
ですが、まだ弟は親のいない時にしてくると思います。
なので、度々ここに来て、吐き出させてもらいますm(_ _)m
その際は何かコメントいただけると嬉しいです。
Re: 家族が壊れていく - しずく 2022/08/14(Sun) 21:51 No.7678
助けて。
Re: 家族が壊れていく - スープカレー 2022/08/15(Mon) 16:58 No.7682
しずくさん、こんにちは。
大丈夫ですか。弟さんから何か酷い事されましたか。
なかなかリアルタイムに返信できず申し訳ないです。
家にいるのがつらければ、遠慮せずに友人でも公共施設でも頼って下さい。ただネットでの書き込み等を見て、知らない人について行ったり…等はしないで下さい。やはり、トラブルが心配です。
学校は嫌いではないのですよね。学校に相談できる先生、カウンセラーさんがいれば夏休みだからと言わず駆け込むのも選択肢かもしれません。
先ずはしずくさん自身の事を最優先で考えるようにして下さいね。
Re: 家族が壊れていく - しずく 2022/08/16(Tue) 11:51 No.7685
もう嫌だ。
怖い。
どんどん殺意が強まっていく。
いつ人を殺すかわからない。
どれだけ我慢しても、追い討ちが来る。
心が痛い。
もう死んでもいいですか？
もう無理。
Re: 家族が壊れていく - スープカレー 2022/08/17(Wed) 17:06 No.7688
しずくさん、大丈夫ですか。
嫌になるのも、怖いのも当然だと思います。
でも、どうか死んでもよいなんて言わないで。
つらいのは痛い程わかります。でも、死という選択はもっと辛く、怖く、痛い事だと思います。もし、それでも行動を起こす実行力があるのであれば、その力を別の方向に向けて下さい。
ご両親も学校も頼りにならないのであれば、お住まいの自治体の児童相談所やこども家庭センターへ勇気を振り絞って電話してみて下さい。それか、遠方でも大丈夫です。あるだけの現金を握りしめて父方か母方の実家に避難して下さい。お金が足りなくても実家に電話して迎えに来てもらえば大丈夫ですから。その上で、ご両親に責任持って迎えに来てもらって下さい。
もう少しだけ勇気を振り絞って頑張って下さい。
いつも何もできなくてすみません。
Re: 家族が壊れていく - しずく 2022/08/18(Thu) 10:13 No.7694
スープカレーさんありがとうございます、。
いつも何もできないだなんて言わないでください。
私の今の状態を教えます。
両親の実家には行けません。
理由は実家との仲がよくなく、
迎えにきてもらえるとは思えません。
それにコロナ陽性で、
実家に行けません。
また児童センターや、児童相談所に電話したら
気づかれて、もっと大変なことに
なるかもしれません、
ご提案いただいたのに、
すみません。
Re: 家族が壊れていく - スープカレー 2022/08/18(Thu) 17:17 No.7700
しずくさん、こんにちは。
お返事いただけて少しだけホッとしました。
ご両親のご実家もあてにならないのですね。
児童相談所等への電話は、家から離れている時に利用するべきですね、たしかに。ただ辛くなった時、怖くなった時に連絡すれば、先ずはすぐに話しが聞いてもらえるのではないかと思います。
学校の二学期は八月中に始まりますか。学校が始まれば家にいる時間も少なくて済みますし、カウンセラーさんに相談もしやすくなるのかなと思います。
形は違いますが、私も自宅にいる事がつらいと感じながら生きています。なかなか状況改善は難しいかもしれませんが、しずくさんが安心して毎日が過ごせる日がくる事を願っています。
Re: 家族が壊れていく - しずく 2022/08/19(Fri) 17:54 No.7703
スープカレーさん ありがとうございます
学校の2学期は9月ごろからです。
いつも投稿してくださりありがとうございます。
スープカレーさんのおかげで
だいぶ楽になりました。
これからも投稿するかもしれないし、
これで最後の投稿かもしれません。
長い間支えてくださりありがとうございました。
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